Уддияна-бандха и давление в полостях тела
Авторы: Bhole, M.V., Karambelkar, P.V.
Yoga Mimamsa, Vol. XXXX No. 3 & 4:: 27-32, October 2008 & January 2009
Перевод на русский язык Александры Лысенковой (Смоленск)
Краткий обзор
Развитие отрицательного давления ниже атмосферного было одновременно зарегистрировано в пищеводе, желудке, толстой кишке во время выполнения Уддияны и трех видов Наули (правой, левой и центральной). Было установлено, что градиент давления развивался от брюшной полости к грудной клетке в Уддияне, и обратно — в Наули.
Ключевые слова: Уддияна, Наули, физиология, изменение давления в различных полостях.
Вступление
Нормальные показатели положительного (выше атмосферного) и отрицательного (ниже атмосферного) давления развиваются в грудной клетке при дыхании. Положительное давление часто создается в других полостях, таких как желудок, толстая кишка, мочевой пузырь, во время естественных актов, таких как дефекация, мочеиспускание, рвота. Отрицательное давление необычно в этих полостях. Есть, однако, некоторые практики, свойственные исключительно йоге, где отрицательное давление существенной величины может быть достигнуто определенными сознательными манипуляциями мышц брюшной полости.
Предварительные сообщения о таких показателях давления, развивающихся при йогических практиках только в отдельных полостях, а именно в толстой кишке и желудке, были опубликованы Kuvalayananda(1924, 1928), Kuvalayananda and Karambelkar (1956, 1957). Давления в различных полостях тела записывались одновременно с намерением выяснить, есть ли какая-либо взаимосвязь между этими давлениями, развивающимися во время Уддияны и Наули.
Материалы и методы
Для настоящего исследования были выбраны Уддияна и три вида Наули (правая, левая и центральная), выполненные в положении стоя. Техники этих практик кратко описаны ниже.
Уддияна стоя выполняется с небольшим наклоном вперед. После максимального выдоха субъект пытается сделать ложный вдох, удерживая голосовую щель закрытой. Мышцы брюшной полости остаются расслабленными и двигаются максимально внутрь и вверх. Такое положение удерживается по возможностям субъекта. Затем мышцы брюшной полости возвращаются в их нормальное положение, и субъект начинает дышать нормально.
Наули – это дальнейшее развитие Уддияны. Когда обе прямые мышцы живота выделены, как вертикальная колонна в центре живота, это называется центральная или Мадхья Наули. Когда только правая, либо левая передняя мышца живота изолирована, это называется левая (Вама), либо правая (Дакшина) Наули. Для облегчения изоляции прямых мышц живота человек должен прижать руки к бедрам над коленями. Детали и варианты этих практик могут быть найдены в стандартных работах по Йоге (Kuvalayananda, 1924, 1964).
Субъектами послужили 4 здоровых студента мужчины (в возрасте 18-24 лет), тренировавшиеся в этих практиках 2 месяца. Они приходили в лабораторию по утрам на пустой желудок и после опорожнения кишечника. На определенный день они были проинструктированы сделать клизму чистой водой за 2 часа до прихода в лабораторию. Были использованы трубки Райла (тонкая гибкая трубочка из резины или пластика, вводимая через рот или нос пациента для удаления жидкости из желудка или для его контрольного кормления. – прим. переводчика) 4 мм во внутреннем диаметре и с 5-ю парами трехмиллиметровых отверстий на расстоянии 1 см друг от друга с закрытым концом. К трубке был привязан резиновый баллон, закрывающий все отверстия. Трубки были стерилизованы в кипящей воде. Одна трубка была введена в пищевод, другая – в желудок и третья – в толстую кишку. Корректировка положения трубок была произведена при помощи рентгеноскопии. Стерилизованный резиновый катетер такого же размера без баллона был введен в мочевой пузырь. Наружные концы этих трубок были выведены по отдельности, чтобы отделить запись ртутных манометров. Между катетером и манометром были установлены бутылки для сбора мочи. Манометры записывали показатели давления на бумагу на кимографе Palmer 12-recording (прибор для графической регистрации физиологических процессов: сердцебиения, дыхания, давления, мышечного сокращения и т.д. – прим. переводчика). Пневмограф (аппарат для графического изображения дыхательных движений. – прим. перев.) прикреплялся к грудной клетке, записывая дыхательные движения.
Рис. 1. Экспериментальная установка.
- Дыхательные движения грудной клетки
- Изменения давления в пищеводе
- Изменения давления в желудке
- Изменения давления в мочевом пузыре
- Изменения давления в прямой кишке
После регистрации нормального дыхательного состояния от 2 до 3 минут, были выполнены 2 следующие подряд попытки Уддияны, центральной, левой и правой Наули с отдыхом в 2 минуты в промежутках. Кимограф останавливался на период отдыха. Каждый субъект исследовался более, чем 1 день.
Рис. 2.Кимографическая запись изменения показателей давления во время Уддияны и Наули.
В экспериментальной работе трубки Райла были использованы без баллонов, но они периодически засорялись слизью. Поэтому одна открытая трубка и несколько прикрытых баллонами были одновременно введены в желудок. Было обнаружено, что давления, записанные обоими видами трубок, были практически одинаковыми. Следовательно, в поздних экспериментах для записи показателей давления в пищеводе, желудке и прямой кишке были использованы трубки с баллонами.
Результаты научных наблюдений и обсуждения результатов
Данные суммированы в Таблице 1. Было обнаружено, что отрицательные показатели давления зарегистрированы во время исследования Уддияны и трех видов Наули в пищеводе и в трех полостях живота. Величина градиента (разницы изменений) давления была наименьшей (от -10 до -50 мм ртутного столба) в Уддияне и наибольшей (от -32 до -95 мм ртутного столба) в центральной Наули. Левая и правая Наули показывали средние величины градиента давлений (от -20 до -70 мм ртутного столба), которые были одинаковыми в обоих вариантах.
Таблица 1. Диапазон отрицательных показателей давления, развивающихся в различных внутренних полостях во время Уддияны и Наули.
| Тема эксперимента | Уддияна | Центральная Наули | Левая Наули | Правая Наули |
| Единица измерения | мм рт.ст | мм рт.ст | мм рт.ст | мм рт.ст |
| Пищевод | ||||
| DMS 2 | 24-40 | 40-42 | 20-30 | 16-26 |
| GK 3 | 26-45 | 40-54 | 30-48 | 34-40 |
| MRL 4 | 10-36 | 40-70 | 18-50 | 18-40 |
| UPK 7 | 10-60 | 32-80 | 22-50 | 28-50 |
| Желудок | ||||
| DMS 2 | 30-50 | 52-56 | 40-50 | 26-44 |
| GK 3 | 28-46 | 50-60 | 40-44 | 40-50 |
| MRL 4 | 10-38 | 34-75 | 14-55 | 10-40 |
| UPK 7 | 20-44 | 36-90 | 28-60 | 26-70 |
| Мочевой пузырь | ||||
| DMS 1 | 10-20 | 40-45 | 28-32 | 18-28 |
| GK 3 | 10-40 | 34-54 | 24-54 | 20-56 |
| MRL 3 | 10-30 | 40-80 | 20-50 | 30-52 |
| UPK 5 | 20-52 | 46-95 | 40-65 | 36-60 |
| Прямая кишка | ||||
| GK 2 | 12-32 | 10-42 | 22-36 | 22-45 |
| MRL 2 | 14-24 | 50-80 | 24-46 | 30-40 |
| UPK 2 | 20-40 | 80-86 | 40-60 | 44-55 |
В целом, давление в мочевом пузыре было ниже, чем в других полостях. Показатели давления в толстой кишке и мочевом пузыре были сходны по диапазону. Показатели пищевода были близки к показателям в желудке, но немного ниже по величине. Однако не наблюдалось определенного отношения или градиента в величинах давления в различных полостях. Иногда наблюдалось, что показатели, записанные в желудке и толстой кишке, были ниже, чем в мочевом пузыре.
Вывод
По результатам данного исследования нельзя сделать определенного вывода относительно градиента давлений или взаимосвязи между изменением давления в различных полостях. В дальнейшем работа с такими записывающими устройствами обещает пролить больше света на эти вопросы.
Исследование показало, что отрицательное давление было одновременно развито во всех четырех полостях брюшной полости и грудной клетки и может поддерживаться некоторое время. Данные результаты достойны изучения с физиологических и терапевтических точек зрения.
Резюме
Во время выполнения двух йогических практик (Уддияны и левой, правой, центральной Наули) были зарегистрированы следующие изменения давления в пищеводе, желудке, мочевом пузыре и толстой кишке: от -10 до -50 мм ртутного столба в Уддияне; от -20 до -60 — в правой и левой Наули; от -35 до -86 – в центральной Наули. Использовались ртутные манометры с трубками Райла, прикрытыми баллонами (для пищевода, толстой кишки, желудка) и открытый катетер (для мочевого пузыря).
Примечание автора
Автор выражает благодарность Sami Digambarji, Director, Kaivalyadhama S.M.Y.M. Samiti за его поддержку и всем субъектам, кто участвовал в этом исследовании. Благодарность выражается Shri B.B. Yewale за техническую поддержку.
Ссылки
Kuvalayananda, Swami (1924) WhatisUddiyana? Yoga Mimamsa Vol.I, № 2.
Kuvalayananda, Swami (1924) What isNauli?YogaMimamsa Vol. I, № 1, p. 25.
Kuvalayananda, Swami (1924) The Discovery of Partial vacuum in the colon in Nauli, Yoga Mimamsa Vol. I, № 1, p. 27.
Kuvalayananda, Swami (1924)Madhavadasa Vacuum, Yoga Mimamsa Vol. I, № 2, p. 96.
Kuvalayananda, Swami (1928) Experiments on Intra-gastric pressure, Yoga MimamsaVol. III, № 1, p. 10.
Kuvalayananda, Swami (1964)Asanas. Bombay-34 (India): Popular Prakashana, pp. 45-46 and 107-112.
Kuvalayananda, Swami and Karambelkar, P. V. (1956) Studies in Internal and External pressure changes in Uddiyana, Yoga MimamsaVol. VI, p. 203-208.
Kuvalayananda, Swami and Karambelkar, P. V. (1957)Studies in Internal and External pressure changes in Madhya (Central), Dakshina (right) and Vama (left) Naulis, Yoga Mimamsa Vol. VI, p. 273
