Автор: Татьяна Кожевникова

Татьяна Кожевникова

Татьяна Кожевникова

Москва

Практикую йогу с 2016 года
Провожу занятия с 2019 года

Свои занятия строю таким образом, чтобы безопасно проработать тело активной силовой практикой с последующим расслаблением. Во время занятия помогаю ученикам почувствовать вектора работы в асанах с помощью мягких правок. При выполнении последовательностей предлагаю ученикам различные варианты асан, которые подойдут как совсем начинающим, так и продолжающим.

ХАТХА ЙОГА ДЛЯ МЕНЯ ЭТО
Не только средство для поддержания здоровья, но и способ исследовать реакции своего тела и ума посредством асан. Лучом своего внимания мы разглядываем асаны, делая в своем теле новые открытия. Сделав первый шаг на встречу себе, увидев себя таким, какие мы есть, мы получаем вдохновение полностью изменить себя.

ОБРАЗОВАНИЕ В ЙОГЕ
- Окончила курс подготовки преподавателей Центра йоги "Прана" (2018-2019).
- Окончила курс по отстройкам и правкам Центра йоги "Прана" (Дмитрий Демин, Михаил Галаев), январь 2019.
- Выездной семинар Дмитрия Демина в Ришикеше, весна 2019.
- Семинар Суриндера Сингха в Москве, 2019.
- Первый уровень тайского массажа в Metta school, 2020
Регулярно посещаю выездные семинары и занятия для углубления знаний в теории и практике йоги.

КОНТАКТЫ
Тел., watsapp, telegram +7(967)027-02-82
https://www.instagram.com/tanya.santosa/

Материалы автора

Целостный подход к йогатерапии: концептуальная основа

Авторы: Maria Del Carmen Villacres, Aarti Jagannathan, R Nagarathna, and Jayashree Ramakrsihna, Int J Yoga. 2014 Jan-Jun; 7(1): 22–31. Перевод с английского: Кожевникова Татьяна (Москва) Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов статьи  Краткий обзор Цель: Целью...

Йога и натуропатическое питание при синдроме поликистозных яичников

Авторы: M Ezhil Ratnakumari, N Manavalan, D Sathyanath, Y Rosy Ayda, and K Reka, Int J Yoga. 2018 May-Aug; 11(2): 139–147. Перевод с английского: Кожевникова Татьяна (Москва) Мнение редакции сайта может не совпадать с мнением авторов статьи  Краткий обзор Предпосылки: Поликистозный...