Хатха Йога, Раджа Йога и Йога Знания, Семинар Ильи Журавлёва 23-24 сентября

При оплате до 1 августа — 3.000 руб

Оплата после 1 августа — 3.500 руб

Этот  семинар включает в себя практику хатха йоги — на данном семинаре это будет традиционная Виньяса Крама Йога Шри Тирумалая Кришнамачарьи, (которую Илья изучал под руководством Шри Шриватса Рамасвами — прямого ученика Кришнамачарьи), а также внутренние практики, которые мы можем отнести к раджа йоге — пранаямы и медитация по методам Кришнамачарьи и в ведантической традиции (по линии Свами Шивананды и других мастеров Индии.)

Также мы выполним интереснейшие практики, которые можно по индийской классификации отнести к гьяна йоге («йоге знания») или же к свадхьяее (одно из предписаний Йога Сутр Патанджали, самопознание). Это исследование способностей нашего подсознания в состоянии транса, куда мы входим с помощью специального варианта Йога-Нидры — открытие нашей реинкарнационной памяти и «просчета» возможных вариантов будущего развития событий нашей жизни.

Суббота

Виньяса Крама Йога Шри Т. Кришнамачарьи — хаста-виньясы, сурья намаскар и асаны, в завершение пранаяма и медитация. 2 часа.

В 1952 году Шри Тирумалай Кришнамачарья переехал в Мадрас (ныне Ченнай), столицу штата Тамил-Наду, где и преподавал всю оставшуюся жизнь до своего ухода в 1989 году. В Мадрасе у него проходили обучение его сын ТКВ Дешикачар, АГ Мохан, Шриватса Рамасвами и некоторые другие ученики. Кришнамачарья преподавал йогу с виньясами, однако более разнообразную как в количестве асан, так и в типах виньяс, нежели передаваемая Шри К. Паттабхи Джойсом аштанга виньяса йога «майсорского периода» 1930-х годов.

Лекция: «Карма и реинкарнация в философии йоги древней Индии и современной регрессионной терапии. Причины, обстоятельства и задачи рождения в теле. Случаи и примеры из личной практики регрессий и работ известных регрессологов»

Практика: Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression).

Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).

Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о
которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты.

Ведь одно дело прочитать теорию, а другое — получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это
вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”.
Помимо этого регрессия, так же, как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений. 3 часа.

Внимание! Как нужно подготовиться к сеансу регрессии?

1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней НЕОБХОДИМ опыт классической Йога-нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала http://www.mahadev108.com/shavasana/ , и в последующие дни выполнить 2-3 раза полный 1-часовой вариант http://www.mahadev108.com/yoga-nidra-rus/ ) Чем больше самостоятельных сеансов нидры под запись И.Журавлева вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого расслабления).

2. Для ознакомления с принципами и историей метода регрессии нужно прочитать статью Ильи http://mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/

3. Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить перед практикой небольшую чашку крепкого чая или кофе.

4. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом” – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”. Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.

Воскресенье

Притхви-Намаскар (динамический комплекс приветствия Земли в передаче гуру крия-йоги Шри Шайлендры Шармы). Последовательность асан из серии «Подготовка к падмасане». Последовательность традиционных пранаям. Ведантическая медитация «Чидакаша дхарана» (наблюдение за пространством ума). 2 часа.

«Заглянуть в будущее? Почему бы не попробовать!» Йога-Нидра с трансовой прогрессией.

«Выдающийся американский психотерапевт Милтон Эриксон (1901-1980) создал и виртуозно применял множество трансовых техник и методов, с помощью которых человек мог использовать ресурсы своего подсознания для получения нужных результатов. Одной из таких техник была “прогрессия” – просмотр вариантов близкого и более отдаленного будущего, используя интуицию вашего собственного подсознания
Я изучал метод прогрессии на курсе эриксоновской психотерапии под рук. проф. М.Р.Гинзбурга, в Институте групповой и семейной психотерапии в Москве. Подобно технике Йога-Нидры с регрессией в прошлые жизни, которая уже успешно себя зарекомендовала, я разработал вариант Йога-Нидры с прогрессией в будущее.
На мастер-классе мы поговорим о методе трансовой прогрессии и выполним практическое погружение в возможные варианты личного будущего, используя ресурсы своего подсознания.
Прошу учесть, что данный класс носит экспериментальный характер. Никаких гарантий, но зато очень интересно:-)» Лекция и практика, 2 часа.

О преподавателе:
Илья Журавлев — ведущий преподаватель Центра «Йога108» (Москва). Практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи — П.Джойса и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (проходящих на берегу Средиземного моря в Турции), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии.