Практический семинар «Йогатерапия для будущих мам, восстановление после родов»

2 дня – 14 и 15 февраля, 17.00-20.00
Москва, центр «Йога 108»

Преподаватель – Мария Хавкина, врач, практикующий йогатерапевт. 

мария хавкина

Преподаватель цикла “Перинатальная йогатерапия” на курсе Артёма Фролова (Санкт-Петербург). Автор статей и заметок по йогатерапии послеродовых осложнений, репродуктивной системы, бронхиальной астмы; книги “Мамина Йога от А до Я”.

Сайт www.yogamammy.ru

Мама замечательного Семёна.

Программа семинара

 День 1

Теоретическая часть

  • Главное о физиологии беременности – что важно знать для построения полезной и безопасной практики йоги на любом триместре
  • Выбор и особенности выполнения асан и дыхательных упражнений в зависимости от срока беременности
  • Как помочь себе при болях в спине, отеках, варикозном расширении вен, геморрое и других неприятных спутниках беременности
  • Осложненная беременность – угроза преждевременных родов, токсикоз, гестоз, гипертонус матки – возможности йогатерапии
  • Техника безопасности – ограничения и противопоказания

Практическая часть

Занятие «Йогатерапия для беременных» – общая группа

День 2

Теоретическая часть

  • Основы физиологии послеродового периода – что полезно знать для более эффективного и быстрого восстановления
  • Когда и с чего можно начинать занятия после обычных родов и кесарева сечения
  • Йогатерапия и профилактика расхождения мышц живота и опущения тазовых органов
  • Как облегчить боли в спине, сочленениях таза
  • Техника безопасности – почему нельзя делать планку, выполнять прогибы и асаны на раскрытие тазобедренных суставов в первые месяцы после родов, и какова альтернатива привычным упражнениям

Практическая часть

Освоение йогатерапевтических алгоритмов при диастазе, опущении органов таза, болях в спине.

Стоимость – 2200 р., при оплате до 1.2 – 1800. Одно занятие – 1400 р.

Регистрация по факту оплаты у администраторов Йоги 108.

Поделиться:

Читайте также:

scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi