«Почувствуй свой центр!» Курс из 4-х занятий 7-28 апреля

7.04 – 28.04 по пятницам, в 19.00
Курс из 4-х занятий 
«Почувствуй свой центр!»
Эффективное и безопасное укрепление мышечного корсета.

Автор и ведущая курса: Шрамова Анна – сертифицированный йогатерапевт, член СПб Йогатерапевтического Общества и преподаватель хатха-йоги и йогатерапии позвоночника (стаж преподавания йоги — 7 лет, стаж личной практики – 9 лет).

Кому предназначен данный курс?
Начинающим практикам хатха-йоги.

Курс поможет вам:

  • повысить эффективность и корректность вашей практики,
  • укрепить ваше тело, сделать его более подтянутым,
  • улучшить осанку,
  • создать полезную привычку – заниматься понемногу каждый день
  • повысить уверенность в своих силах =)

В программе курса:

  1. видеоматериалы и домашние задания
  2. индивидуальная корректировка общей практики при проблемах с позвоночником
  3. 10% полезной и интересной теории + 90% эффективной практики
  4. подробный разбор техники выполнения силовых упоров и прогибов в практике хатха-йоги и йогатерапии.
  5. «работа над ошибками» — одно индивидуальное занятие в конце курса для каждого участника (отстройка личной практики и ответы на вопросы)Стоимость курса – 2800 руб. При регистрации и оплате двоих участников одновременно – 5000 руб.

    Предварительная регистрация и оплата курса обязательна.

    Все вопросы и запись по телефону 8 (812) 955 85 81, +7 (967) 531-26-33 или в группе мероприятия ВК https://vk.com/force_core

 

 

 

 

 

Поделиться:

Читайте также:

scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi