Семинар 26-27 мая: Грудобрюшная диафрагма: диагностика и коррекция методами хатха-йоги и мануальной терапии

Семинар Дениса Мадеева и Саги Ермолаевой

Два полных дня теории и практики, 10:00-18:00.

Грудобрюшная диафрагма зачастую воспринимается только как мышца,участвующая в дыхательных движениях. В действительности, регулируя давления жидкостей и газов в полостях, выполняя роль динамической опоры для позвоночного столба, грудобрюшная диафрагма глобально влияет на функционирование тела и поддержение гомеостаза в нём, за что  по праву носит название «второго сердца». Информация, полученная на семинаре, поможет  оптимизировать повседневную практику и под другим углом взглянуть на  дисфункции, выходящие за рамки системы дыхания.
Построение эффективных программ тренировки и реабилитации практически всех органов и систем (в особенности, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и репродуктивной систем) немыслимо без учёта функций грудобрюшной диафрагмы.

На семинаре вы:

  1. Сформируете представление о грудобрюшной диафрагме как об органе;
  2. Получите простые и эффективные инструменты для диагностики и коррекции неоптимальных двигательных паттернов из арсенала хатха-йоги и мануальной медицины;
  3. Узнаете, как подготовить аппарат внешнего дыхания к выполнению более сложных дыхательных практик.

Программа:

1 часть. Анатомия и биомеханика грудной клетки:

  • Строение и функция грудного отдела позвоночника и подвижных соединений грудной клетки, виды движения рёбер;
  • Основная и дополнительная дыхательная мускулатура;
  • Строение и функции грудобрюшной диафрагмы;
  • Основные виды дыхания (диафрагмальное, грудное, парадоксальное);
  • Антагонизм-синергизм грудобрюшной диафрагмы и брюшного пресса, влияние грудобрюшной диафрагмы на внутригрудное и внутрибрюшное давление.

2 часть. Визуальная и мануальная диагностика/самодиагностика подвижности грудной клетки в целом и отдельных её элементов:

  • Исследование опорно-двигательного аппарата грудного отдела позвоночника и смежных регионов, классификация
  • Диагностика подвижности и тонической силы грудобрюшной диафрагмы;
  • Оценка паттернов дыхания, виды дисфункций;
  • Способы объективной оценки функции внешнего дыхания, контроль эффективности терапевтических/тренировочных программ;

3 часть. Упражнения и мануальные техники направленные на коррекцию неоптимальных паттернов дыхания:

  • Восстановление подвижности костно-суставных структур, улучшение артрокинематики сочленений грудной клетки;
  • Комплексная работа с мышечным аппаратом. Релиз перегруженных и укрепление слабых звеньев функциональных мышечных цепей. Прогрессия терапевтических/тренировочных последовательностей с учётом положений тела и режимов работы мышц. Восстановление объёма и качества движения во всех плоскостях.
  • Улучшение моторного контроля, регуляция взаимоотношений ЦНС и исполнительной части опорно-двигательного аппарата, формирование оптимальных двигательных паттернов.

4 часть. Дыхательные техники:

  • Краткая анатомия и физиология дыхательной системы. Связь дыхания с вегетативной регуляцией организма;
  • Противопоказания, техника безопасности и «красные флаги»;
  • Принципы построения практики дыхательных упражнений;
  • Дыхательные упражнения с движением;
  • Базовые йоговские дыхательные упражнения;
  • Диафрагмальные техники как «золотой фонд» йогатерапии.

Подробнее о преподавателях:

  • ДЕНИС МАДЕЕВ
    Закончил ПСПбГМУ им.акад. Павлова в 2004 году. Прошел интернатуру по неврологии. В 2004 году закончил трехгодичное обучение в Русской высшей школе остеопатической медицины (РВШОМ) по специальности мануальная терапия (остеопатия). С 2009 г. преподаватель в РВШОМ. С 2015 г. преподаватель Санкт-Петербургского института восточных метолов реабилитации (СПб ИВМР).
  • САГИ ЕРМОЛАЕВА
    Практика йоги с 2003 года. В 2009 г. закончила Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (АЙЦ-Москва), в 2010 г. Курс подготовки преподавателей йоги Б.К.С. Айенгара под руководством Сергея Михайлова (Санкт-Петербург), в 2014 Курс «Йогатерапия» под.рук. Артёма Фролова. В наст. время обучается в ПСПбГМУ им.акад. Павлова, по профилю «Физическая реабилитация». С 2015 г. преподаватель в СПб ИВМР.

Стоимость:

12 000 р.
10 000 р. — при бронировании до 1 мая, а также студентам и выпускникам ИВМР.

Контакты:

Телефоны: +7 (911) 217-87-43, +7 (921) 880-04-27
Почта: supersagi@gmail.com
Группа в ВК https://vk.com/yoga_osteo
Сайт: http://yoga-osteo.ru

Поделиться:

Читайте также:

scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet scarpe hogan outlet louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher barbour pas cher golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi golden goose saldi